數位主權

不知道大家是否還記得，上個月（10/11）我有提醒過大家，12/16開始，META決定重新調整隱私權，那時候我說會在那之前決定是否全面退出META。 但如果就這樣退出了，那些我在乎的議題怎麼辦？台灣還有這麼多人在使用META，這樣是要放任網軍散布假消息嗎？ 所以在那之後的一個月，我對自己使用 META 的方式，做了一次全面的「戒斷＋實驗」，重新調整、觀察自己與平台的關係。 這篇會跟大家分享三件事： 我做了什麼？ 1. 處理「關係與聯繫」： 2. 處理「使用方式」： 3. 處理「大腦和情緒」： 目的是——把主導權拿回來 成效如何？ 情緒與心理狀態的改善 首先最明顯的是，在我降低使用META以後，我最快感受到的是我的情緒恢復平穩，心理狀態也變得比較健康，沒那麼焦慮，也能更專注的做我想做的事，變得更積極。 建立真實的社群網絡 從四月起我就已經陸續跟許多志同道合的夥伴，在不同的平台開了很多不同主題的社群，從美食、運動、健康、電影動漫、旅行、購物，到咖啡、喝酒、民防、地方社群都有。我們分享健康知識、旅遊經驗、美食推薦，也互相提醒防詐避雷的消息，慢慢串成一個屬於我們自己的情報網。（歡迎大家來找有興趣的社群加入） 這些串連的社群，總人數達2400+，所以不但沒有覺得失去消息來源，反而覺得資訊豐沛外，還變得更精準，也在這過程裡認識了很多可愛的朋友，一起出來運動、吃東西、上課。 是呀，這些社群不會讓你有幾千幾萬個讚，沒有瘋狂的流量，但都是扎扎實實的互動與交流。是活生生的真人，而不是 AI 網軍。你寫的每一則訊息，只要他們在你的社群裡，或有訂閱電子報，就會被看見，而不是被奇怪的演算法擋住或消失。 直到前幾天我們突然有一個Line社群無預警地被消失，讓我們注意到Line社群和群組也有許多人不知道的隱私風險，同天我的FB被設為注意帳號，並被大幅下降流量，都再次提醒我們建立備用平台的重要性。（這些事之後另外寫一篇文來詳述，但慶幸地是，我們建立了很多個備用管道，所以並沒有造成重大影響）。 重要發現：有沒有固定發文根本沒差 一個最重要的發現就是「有沒有天天發文、固定時間發文，其實沒差」。 怎麼說？讓我們來看數據。 從我的數據，看出 META 現在在幹嘛 從 10/3 – 10/28 整體來看： 這28 天，我的帳號大約有 78 萬瀏覽次數，3 秒以上觀看約 8.3 萬次，1 分鐘以上觀看只剩 2600 多次。長內容被看完的機率，直接腰斬再腰斬。 內容形式的分布也很明顯： 多相片貼文：約 26.5% Reels：約 25.4% 單張相片：約 22.3% 連結貼文：約 19% 也就是說「滑過去一眼就懂」圖像內容，佔了將近2/3的流量。 受眾來源： 整體瀏覽裡，大約 63% Read more…